Mindfulness is Not Just a Word | Achtsamkeit Ist Nicht Nur Ein Wort

"Mindfulness is not just a word or a discourse by the Buddha, but a meaningful state of mind. It means we have to be here now, in this very moment, and we have to know what is happening internally and externally.
It means being alert to our motives and learning to change unwholesome thoughts and emotions into wholesome ones. Mindfulness is a mental activity that in due course eliminates all suffering."

"Achtsamkeit ist nicht nur ein Wort oder eine Rede des Buddha, sondern ein bedeutungsvoller Geisteszustand. Er bedeutet, dass wir jetzt hier sein müssen, in genau diesem Augenblick, und wir müssen wissen, was innerlich und äußerlich geschieht.
Es bedeutet, aufmerksam auf unsere Beweggründe zu achten und zu lernen, ungesunde Gedanken und Emotionen in gesunde umzuwandeln. Achtsamkeit ist ein geistiger Vorgang, der zu gegebener Zeit alles Leiden aufhebt."

~ Ayya Khema

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)