Understanding the Suffering of Others | Das Leiden Anderer Verstehen

"Someone who is angry is someone who doesn't know how to handle their suffering. They are the first victim of their suffering, and you are actually the second victim. Once we can see this, compassion is born in our heart and anger evaporates. We don't want to punish them any more, but instead we want to say something or do something to help them suffer less."

"Eine Person die wütend ist, ist eine Person, die nicht weiß, wie sie mit ihrem Leid umgehen soll. Sie ist das erste Opfer ihres Leidens, und du bist tatsächlich das zweite Opfer.Sobald es uns gelingt dies zu erkennen, entsteht Mitgefühl in unserem Herzen und die Wut löst sich auf. Wir möchten die Person nicht mehr bestrafen sondern wollen stattdessen etwas sagen oder tun, das ihr dabei hilft weniger zu leiden."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Cause of a Peaceful World | Ursache einer Friedlichen Welt

"Great compassion makes a peaceful heart.
A peaceful heart makes a peaceful person.
A peaceful person makes a peaceful family.
A peaceful family makes a peaceful community.
A peaceful community makes a peaceful nation.
A peaceful nation makes a peaceful world."

"Großes Mitgefühl führt zu einem friedlichen Herzen.
Ein friedliches Herz führt zu einer friedlichen Person.
Eine friedliche Person führt zu einer friedlichen Familie.
Eine friedliche Familie führt zu einer friedlichen Gemeinde.
Eine friedliche Gemeinde führt zu einem friedlichen Land.
Ein friedliches Land führt zu einer friedlichen Welt."

~ Samdech Preah Maha Ghosananda
    Quoted in|Zitiert in: "The Ordination of a Tree: The Thai Buddhist Environmental Movement"


(Source|Quelle: Gems of Wisdom - Theravada Tradition, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Entering der World of Reality | Die Welt der Wirklichkeit Betreten

"Machine thinking is the opposite of mindfulness. If we're really engaged in mindfulness when walking along the path to the village, then we will consider the act of each step we take as an infinite wonder, and a joy will open our hearts like a flower, enabling us to enter the world of reality."

"Maschinendenken ist das Gegenteil von Achtsamkeit. Wenn wir uns wirklich mit Achtsamkeit befassen, während wir den Pfad zum Dorf entlang gehen, dann werden wir den Vorgang eines jeden Schrittes den wir machen als ein unendliches Wunder betrachten, und eine Freude wird unsere Herzen wie eine Blume öffnen und es uns erlauben, die Welt der Wirklichkeit zu betreten."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Futility of Ordinary Pursuits | Die Sinnlosigkeit Gewöhnlicher Bestrebungen

"Why would you invest all that energy on those plans for the future if you were not somehow blindly convinced that you are still sure to be here in this world for a long time to come? The great practitioners of the past described themselves as 'yogis with the thought of impermanence implanted firmly in their hearts.' They saw clearly the futility of ordinary pursuits. Their minds were entirely turned toward the Dharma."

"Warum solltest du all diese Energie in diese Zukunftspläne investieren, wenn du nicht irgendwie blind davon überzeugt wärest, dass du noch auf eine lange Zeit hinaus in dieser Welt leben wirst? Die großen Ausübenden der Vergangenheit bezeichneten sich selbst als 'Yogis mit dem fest in ihren Herzen verwurzelten Gedanken an die Unbeständigkeit.' Sie erkannten deutlich die Sinnlosigkeit gewöhnlicher Bestrebungen. Ihr Geist war gänzlich auf das Dharma gerichtet."

~ Dilgo Khyentse Rinpoche
    From|Aus: "The Hundred Verses of Advice: Tibetan Buddhist Teachings on What Matters Most"

(Source|Quelle: Just Dharma Quotes, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Seeing the Almond Tree | Den Mandelbaum Wahrnehmen

(Photo|Foto: iStock / Thinkstock)

"When reality is experienced in its nature of ultimate perfection, an almond tree that may be in your front yard reveals its nature in perfect wholeness. The almond tree is itself truth, reality, your own self. Of all the people who have passed by your yard, how many have really seen the almond tree? The heart of an artist may be more sensitive; hopefully he or she will be able to see the tree in a deeper way than many others. Because of a more open heart, a certain communion already exists between the artist and the tree. What counts is your own heart. If your heart is not clouded by false views, you will be able to enter into a natural communion with the tree. The almond tree will be ready to reveal itself to you in complete wholeness. To see the almond tree is to see the way."

"Wenn die Realität in ihrem Wesen höchster Vollkommenheit erfahren wird, enthüllt ein Mandelbaum, der vielleicht in deinem Vorgarten steht, sein Wesen in vollkommener Ganzheit. Der Mandelbaum ist selbst Wahrheit, Realität, dein eigenes Selbst. Wieviele von all den Menschen, die an deinem Garten vorbeigekommen sind, haben den Mandelbaum tatsächlich wahrgenommen? Das Herz eines Künstlers mag wohlmöglich feinfühliger sein; hoffentlich wird er oder sie dazu fähig sei, den Baum auf eine tiefempfunderenere Art und Weise wahrzunehmen, als viele andere. Aufgrund eines offeneren Herzens besteht eine bestimmte Verbundenheit zwischen dem Künstler und dem Baum. Es ist dein eigenes Herz, das zählt. Wenn dein Herz nicht von falschen Vorstellungen überschattet wird, wirst du dazu fähig sein, in eine natürliche Verbundenheit mit dem Baum einzutreten. Der Mandelbaum wird bereit sein, sich dir in vollkommener Ganzheit zu enthüllen. Den Mandelbaum wahrzunehmen bedeutet, den Weg wahrzunehmen."

~ Thich Nhat Hanh
    From|Aus: "The Miracle of Mindfulness - A Manual on Meditation"

(Source|Quelle:  Thich Nhat Hanh, "The Miracle of Mindfulness"
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Renewing Humanity | Die Menschheit Erneuern

"Teach this tripple truth to all: A generous heart, kind speech, and a life of service and compassion are the things which renew humanity."

"Lehrt alle diese dreifache Wahrheit: Ein großzügiges Herz, freundliche Rede und ein Leben, das von Dienstbereitschaft und Mitgefühl erfüllt ist, sind die Dinge, die die Menschheit erneuern."

~ Buddha

(Source|Quelle: HimalayaCrafts, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Being Truly Silent | Wahrhaft Still Sein

"Silence is something that comes from your heart, not from outside. Silence doesn't mean not talking and not doing things; it means that you are not disturbed inside. If you're truly silent, then no matter what situation you find yourself in you can enjoy the silence."

"Stille ist etwas, dass von deinem Herzen kommt und nicht von außerhalb. Stille bedeutet nicht, zu schweigen und nichts zu tun; es bedeutet, dass du in deinem Inneren nicht unruhig bist. Wenn du wahrhaftig still bist, kannst du die Stille genießen, unabhängig davon in welcher Situation du dich wiederfindest."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Elephant Meditation, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Changing Colors | Wechselnde Farben

"Our heart, when it's at normalcy, is like rainwater. It's clean water, clear, pure, and normal. If we put green coloring in the water, yellow coloring in the water, the color of the water turns to green, turns to yellow. The same with our mind: When it meets with an object it likes, it's happy. When it meets with an object it doesn't like, it gets murky and uncomfortable - just like water that turns green when you add green coloring to it, or yellow when you add yellow coloring. It keeps on changing its color."

"Wenn unser Herz sich im Zustand der Normalität befindet ist es wie Regenwasser. Es ist sauberes Wasser, klar, rein und normal. Wenn wir grüne oder gelbe Farbe ins Wasser geben, wird das Wassers sich grün oder gelb verfärben. Ebenso unser Geist: Wenn er einem Gegenstand begegnet den er mag, ist er glücklich. Wenn er einem Gegenstand begegnet den er nicht mag, wird er düster und ungemütlich - ebenso wie Wasser, das sich grün verfärbt, wenn du grüne Farbe hinzufügst, oder gelb, wenn du gelbe Farbe hinzufügst. Er verändert immer wieder seine Farbe."

~ Ajahn Chah

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

A Treasure in the Own Palm | Ein Schatz in der Eigenen Hand

"He in whose heart the words of the master have entered,
Sees the truth like a treasure in his own palm."

"Derjenige, zu dessen Herzen die Worte des Meisters durchgedrungen sind,
Sieht die Wahrheit, wie ein Schatz auf seiner eigenen Handfläche liegend."

(Photo|Foto: via Just Dharma
Quotes, Facebook)

~ Saraha
    Quoted in|Zitiert in: "The Practice of Dzogchen: 
    Longchen Rabjam's Writings on the Great Perfection" 

(Source|Quelle: Just Dharma Quotes, Facebook
Transl.|Übers.: Tulku Thondup [English], Nicolas von Kospoth [Deutsch])

What is Idiot Compassion? | Was ist Blödsinniges Mitgefühl?

"What is idiot compassion? It is when, without thinking, our heart pours out and we become obsessed, so overwhelmed by the object of our compassion that we lose our sense of focus. We become completely overwhelmed. So, even when we have compassion, we also have to be present, be aware."

"Was ist blödsinniges Mitgefühl? Es ist, wenn unser Herz gedankenlos überfließt und wir besessen und derart überwältigt vom Gegenstand unseres Mitgefühl sind, dass wir den Sinn für unser Augenmerk verlieren. Wir werden vollkommen überwältigt. Daher müssen wir, selbst wenn wir Mitgefühl empfinden, ebenfalls gegenwärtig und [unserer selbst] bewusst sein."

~ Pema Chödrön

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

This Daring Heart | Jenes Wagemutige Herz

"Compassion or altruism is not about being perfect or just doing good; It’s about this daring heart that cherishes others and life itself."

"Bei Mitgefühl oder Nächstenliebe geht es nicht darum, perfekt zu sein oder nur Gutes zu tun; es geht um jenes wagemutige Herz, das andere und das Leben an sich wertschätzt."

~ The 7th Dzogchen Ponlop Rinpoche | Der 7. Dzogchen Ponlop Rinpoche*
    From|Aus: "Rebel Buddha: On the Road to Freedom" 

(Source|Quelle: Just Dharma Quotes, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

* The 7th Dzogchen Ponlop (Karma Sungrap Ngedon Tenpa Gyaltsen, b. 1965) is an abbot of Dzogchen Monastery, president of Nalandabodhi, the founder of the Nitartha Institute, and a leading Tibetan Buddhist scholar. | Der 7. Dzogchen Ponlop (Karma Sungrap Ngedon Tenpa Gyaltsen, geb. 1965) ist ein Mönch des Dzogchen Klosters, Präsident von Nalandabodhi, Gründer des Nitartha-Instituts und ein führender Gelehrter des tibetanischen Buddhismus.

Truth Lies in the Clear Water of Our Heart | Die Wahrheit Liegt im Klaren Wasser Unseres Herzens

(Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh gems, Facebook)

"We don't have to go anywhere to obtain the truth. We only need to be still and things will reveal themselves in the clear water of our heart."

"Wir müssen nirgendwo hingehen, um die Wahrheit zu erlangen. Wir müssen nur ruhig sein und die Dinge werden sich uns von selbst im klaren Wasser unseres Herzen offenbaren."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Miracle of Mindfulness | Das Wunder der Achtsamkeit

(Photo|Foto: via Just Dharma Quotes, Facebook)

"If we're really engaged in mindfulness while walking along the path to the village, then we will consider the act of each step we take as an infinite wonder, and a joy will open our hearts like a flower, enabling us to enter the world of real.

"Wenn wir wirklich Achtsamkeit betreiben, während wir den Weg zum Dorf entlang laufen, dann werden wir den Akt jedes einzelnen Schrittes den wir machen als ein unendliches Wunder betrachten, und Freude wird unsere Herzen wie eine Blume öffnen und uns ermöglichen, die Welt des Realen zu betreten."

~ Thich Nhat Hanh
    From|Aus: "The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation"

(Source|Quelle: Just Dharma Quotes, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Way is in the Heart | Der Weg ist im Herzen

"The Way is not in the sky. The way is in the heart."


"Der Weg ist nicht im Himmel. Der Weg ist im Herzen."

~ Buddha Shakyamuni

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Looking for Peace | Nach Frieden Suchen

"Looking for peace is like looking for a turtle with a mustache: You won't be able to find it. But when your heart is ready, peace will come looking for you."

"Nach Frieden zu suchen, ist, als würde man nach einer Schildkröte mit einem Schnurrbart suchen: Du wirst ihn nicht finden können. Aber wenn dein Herz bereit dazu ist, wird der Frieden dich aufsuchen."

~ Ajahn Chah

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Intelligence and a Warm Heart | Verstand und ein Warmes Herz

"You need to sharpen your human intelligence through study, but you also need to develop a warm heart."

"Du musst deinen menschlichen Verstand durch Lernen schärfen, aber du musst auch ein warmes Herz entwickeln."

~ The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Dalai Lama in Australia, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Intelligence of the Heart | Intelligenz des Herzens

"Brain development is important, but the biggest piece of intelligence is your heart."


"Geistige Entwicklung ist wichtig, doch der größte Bestandteil der Intelligenz ist dein Herz."

~ The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Developing Real Love | Wahre Liebe Entfalten

The 17th Karmapa | Der 17. Karmapa. 
(Photo|Foto: via Buddhism, Facebook)

"We may want to do away with a problematic relationship, without addressing the underlying cause of those problems – in our own mind and heart. There is a Tibetan saying: 'You are angry with the yak, but you whip the horse.' This reminds us how ridiculous it is to respond only to things that are not the real cause of our unhappiness. Love and emotional well-being rest within us, not outside of us. Therefore, in order to develop real love and to have healthy relationships, there is no way out of it: we need to probe our own mind and heart.

True love can sustain us when we learn to approach it in the right way. In order for love to be lasting and wholesome, the place to begin is by seeing the wholesome potential we have within our mind and heart. We should know both the faults and the good qualities that lie within us. This means recognizing the capacity for real love that we have, and facing the attachment and hatred that we may also have. The capacity for lasting love rests within our heart, but so do the obstacles to loving well: our self-centered habits, our attachments, our aversions, and our expectations."

"Es mag sein, dass wir uns einer problematischen Beziehung entledigen wollen, ohne uns mit der Ursache zu befassen, die diesen Problemen zu Grunde liegt – in unserem eigenen Geist und Herzen. Ein tibetanisches Sprichwort lautet: 'Du bist auf das Yak wütend, aber du peitschst das Pferd.' Das erinnert uns daran, wie lächerlich es ist, nur auf Dinge einzugehen, die nicht die wahre Ursache für unsere Unzufriedenheit sind. Liebe und emotionales Wohlsein liegen in unserem Inneren, nicht außerhalb von uns. Um wahre Liebe zu entfalten und gesunde Beziehungen zu führen, führt daher kein Weg daran vorbei: wir müssen unseren eigenen Geist und unser eigenes Herz erforschen.

Wahre Liebe kann uns stärken, wenn wir lernen sie auf die richtige Art und Weise anzugehen. Der Ausgangspunkt für dauerhafte und gesunde Liebe liegt in der Erkenntnis des gesunden Potentials, das unserem Geist und unserem Herzen innewohnt. Wir sollten sowohl die Fehler als auch die guten Eigenschaften kennen, die uns eigen sind. Das bedeutet, unsere Fähigkeit zu echter Liebe zu erkennen und uns auch der Anhaftung und dem Hass, die wir haben mögen, zu stellen. Die Fähigkeit zu dauerhafter Liebe liegt in unserem Herzen. Doch dies trifft ebenso auf die Hindernisse für gesunde Liebe zu: unsere eigensüchtigen Gewohnheiten, unsere Anhaftungen, unsere Abneigungen und unsere Erwartungen."

~ 17th Karmapa | 17. Karmapa
    From|Aus: "The Heart Is Noble: Changing the World from the Inside Out"
    ISBN: 978-1611800012

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Amount of Your Happiness | Der Umfang Deines Glückes

"The amount of happiness that you have depends on the amount of freedom you have in your heart."

"Der Umfang des Glückes, den du hast, hängt vom Umfang der Freiheit ab, den du in deinem Herzen hast."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Educating Mind and Heart | Geist und Herz Bilden

His Holiness the Dalai Lama wipes away a young girl’s tears of joy. |
Seine Heiligkeit, der Dalai Lama, wischt die Freudentränen eines jungen Mädchens weg.
(Photo by Jeremy Russell/OHHDL)(Photo|Foto: Jeremy Russell/OHHDL)

 "When educating the minds of our youth, we must not forget to educate their hearts."


"Während wir den Geist unserer Jugend bilden, sollten wir nicht vergessen, ihre Herzen zu bilden."

~ The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)