The Roots of War | Die Wurzeln des Krieges

"We often think of peace as the absence of war, that if powerful countries would reduce their weapon arsenals, we could have peace. But if we look deeply into the weapons, we see our own minds - our own prejudices, fears and ignorance. Even if we transport all the bombs to the moon, the roots of war and the roots of bombs are still there, in our hearts and minds, and sooner or later we will make new bombs. To work for peace is to uproot war from ourselves and from the hearts of men and women."

"Wir sehen oft Frieden als die Abwesenheit von Krieg an und glauben, dass wenn mächtige Staaten ihre Waffenarsenale verringern würden, wir Frieden haben könnten. Doch wenn wir tief in die Waffen hinein schauen, erkennen wir unsere eigenen Seelen - unsere eigenen Vorurteile, Ängste und Ignoranz. Selbst wenn wir alle Bomben auf den Mond brächten, wären die Wurzel von Krieg und die Wurzeln von Bomben immer noch hier, in unseren Herzen und Köpfen, und früher oder später werden wir neue Bomben herstellen. Sich um Frieden zu bemühen bedeutet den Krieg in uns selbst und in den Herzen der Männer und Frauen zu entwurzeln."
 
 -- Thich Nhat Hanh

(Source/Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
 Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)

Meditation: Mountain, Solid | Meditation: Berg, Stabil

(Painting/Gemälde: Albert Bierstadt)

"'Breathing in, I see myself as a mountain. Breathing out, I feel solid. Mountain, Solid.' Say this to yourself as you breathe in and out three times.

Solidity makes it possible for us to be happy. Someone who is unstable, someone who is not solid, cannot be a happy person. When you are solid, people can rely on you. When your loved one is solid, you can rely on her. So solidity is something that you can offer to the person you love, like freshnes."

"'Einatmend sehe ich mich als ein Berg. Ausatmend fühle ich mich stabil. Berg, stabil.' Sag dies zu dir selbst während du dreimal ein- und ausatmenst.

Stabilität macht es uns möglich glücklich zu sein. Jemand der nicht standfest ist, jemand der nicht stabil ist, kann keine fröhliche Person sein. Wenn du stabil bist, können Menschen sich auf dich verlassen. Wenn ein von dir geliebter Mensch stabil ist, kannst du dich auf ihn verlassen. Also ist Stabilität etwas, dass du dem Menschen, den du liebst, schenken kannst wie Frische."

-- Thich Nhat Hanh
    "Pebble Meditation" (excerpt) | "Kieselstein-Meditation" (Auszug)

(Source/Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook 
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)