The Source of a True Smile is an Awakened Mind | Die Quelle eines Wahren Lächelns ist ein Erwachter Geist

(Photo|Foto: Prashanta Kumar Saha)

 "If a child smiles, if an adult smiles, that is very important. If in our daily lives we can smile, if we can be peaceful and happy, not only we, but everyone will profit from it. If we really know how to live, what better way to start the day than with a smile? Our smile affirms our awareness and determination to live in peace and joy. The source of a true smile is an awakened mind."

"Wenn ein Kind lächelt, wenn ein Erwachsener lächelt, ist das sehr wichtig. Wenn wir in unserem täglichlichen Leben lächeln können, wenn wir friedlich und glücklich sein können, werden nicht nur wir selbst, sondern alle davon profitieren. Wenn wir wirklich verstehen zu leben, was für eine bessere Art und Weise gäbe es dann, einen Tag zu beginnen, als mit einem Lächeln? Unser Lächeln bekräftigt unser Bewusstsein und unsere Entschlossenheit in Frieden und Freude zu leben. Die Quelle eines wahren Lächelns ist ein erwachter Geist."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Yesterday, Tomorrow and Today | Gestern, Morgen und Heute

"There are only two days in the year that nothing can be done. One is called yesterday and the other is called tomorrow, so today is the right day to love, believe, do and mostly live."

"Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen nichts getan werden kann. Der eine heißt gestern und der andere heißt morgen. Also ist heute der richtige Tag, um zu lieben, zu glauben, zu tun und hauptsächlich zu leben."

~ The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Twenty-four Brand New Hours | Vierundzwanzig Funkelnagelneue Stunden

"Waking up this morning, I smile. Twenty-four brand new hours are before me. I vow to live fully in each moment and to look at all beings with eyes of compassion."

"Wenn ich heute morgen aufwache, lächle ich. Vierundzwanzig funkelnagelneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe in jedem Augenblick, vollkommen zu leben und alle Wesen mit Augen voller Mitgefühl zu betrachten."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Bringing Benefit to Oneself and Others | Sich Selbst und Anderen Nutzen

"I think the most important thing is to live in a way which brings the most benefit both to oneself and to others. So you live your day really sincerely trying to bring happiness to as many people as you can find, starting with the people closest to you and around you."

"Ich glaube, am wichtigesten ist es, auf eine Art und Weise zu leben, dass es sowohl einem selbst als auch anderen den meisten Nutzen bringt. Du lebst also deinen Tag so, dass du wirklich und aufrichtig versuchst, so vielen Menschen wie du finden kannst Glück zu bringen, mit den Menschen beginnend, die dir am nächsten stehen und in deiner Nähe sind."

~ Jetsunma Tenzin Palmo*

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

* Jetsunma Tenzin Palmo (born 1943) is a bhiksuni in the Drukpa Lineage of the Kagyü school of Tibetan Buddhism. She is an author, teacher and founder of the Dongyu Gatsal Ling Nunnery in Himachal Pradesh, India. |
Jetsunma Tenzin Palmo (1943 geboren) ist eine Bhikshuni der Drukpa-Linie der Kagyü-Schule für tibetanischen Buddhismus. Sie ist eine Autorin, Lehrerin und Gründerin des Dongyu-Frauenklosters in Himachal Pradesh, Indien.

Meditation is the Greatest Gift | Meditation ist das Größte Geschenk

(Photo|Foto: via Buddhism, Facebook)

"Learning to meditate is the greatest gift you can give yourself in this life. For it is only through meditation that you can undertake the journey to discover your true nature, and so find the stability and confidence you will need to live, and die, well. Meditation is the road to enlightenment."

"Das Meditieren zu lernen ist das größte Geschenk, das du dir selbst in diesem Leben machen kannst. Denn nur durch Meditation kannst du dich auf die Reise zur Entdeckung deiner wahren Natur begeben, und so die Standfestigkeit und das Selbstvertrauen finden, die du benötigen wirst, um richtig zu leben und zu sterben. Meditation ist der Weg zur Erleuchtung."

~ Sogyal Rinpoche

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Nature of Our Interbeing | Die Natur unseres Verbundenseins

(Photo|Foto: eyesofodysseus)

 "Practicing meditation is to look deeply into ourselves to see our true nature, the nature of no birth and no death.

Imagine the ocean with its multitude of waves. The waves are all different; some are big, some are small, some are more beautiful than others. You can describe waves in many ways, but when you touch a wave, you are always touching something else: water.

Visualize yourself as a wave on the surface of the ocean. Watch as you are being created: you rise to the surface, you stay a little while, and then you return to the ocean. You know that at some point you are going to end. But if you know how to touch the ground of your being - the water - all your fears will vanish. You will see that as a wave, you share the life of the water with every other wave. This is the nature of our interbeing. When we live only the life of a wave and are not able to live the life of water, we suffer quite a lot. The reality is that every moment is a moment of continuation. You continue life in new forms, that’s all."

"Zu meditieren, bedeutet, tief in uns selbst hinein zu sehen, um unsere wahre Natur zu erkennen, die Natur von Geburtlosigkeit und Todeslosigkeit.

Stelle dir den Ozean mit seiner vielzahl von Wellen vor. Alle Wellen sind unterschiedlich; einige sind groß, einige sind klein, einige sind schöner als andere. Man kann Wellen auf viele verschiedene Arten beschreiben, aber wenn man eine Welle berührt, berührt man immer etwas anderes: Wasser.

Visualisiere dich selbst als eine Welle an der Oberfläche des Ozeans. Sehe zu, wie du gebildet wirst: du steigst zur Wasseroberfläche auf, du bleibst eine kurze Weile, und dann kehrst zu zum Ozean zurück. Du weißt, dass du irgendwann vergehen wirst. Doch wenn du weißt, wie du die Grundlage deines Seins berührst - das Wasser -, werden alle deine Ängste verschwinden. Du wirst erkennen, dass du als Welle das Leben des Wassers mit jeder anderen Welle teilst. Das ist die Natur unseres Verbundenseins. Wenn wir nur das Leben einer Welle leben und nicht fähig dazu sind, das Leben des Wassers zu leben, leiden wir ziemlich viel. Tatsächlich ist jeder Moment ein Moment der Fortführung. Du führst das Leben in neuen  Formen weiter, nichts weiter."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

If I Can and if I Can't Have What I Want | Wenn Ich Haben Kann Was Ich Will und Wenn Nicht

"Try to cultivate this attitude in life: if I can have what I want, that's good; if I can't, that's fine too. This will help us turn our suffering into joy, and live a happier life."

"Versuche diese Lebenseinstellung zu hegen: Wenn ich haben kann was ich will, ist das gut; wenn ich das nicht kann, ist das auch in Ordnung. Dies wird uns helfen unser Leiden in Freude umzuwandeln und ein glücklicheres Leben zu führen."

~ Master Sheng Yen

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Golden Key to Being Alive | Der Goldene Schlüssel zu Lebendigsein

"Being satisfied with what we already have is a magical golden key to being alive in a full, unrestricted, and inspired way."

"Mit dem zufrieden zu sein, was wir bereits haben, ist ein magischer, goldener Schlüssel zu vollkommene, unbeschränktem und inspiriertem Lebendigsein."

~ Pema Chödrön

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Stop Running and Relax! | Höre Auf zu Rennen und Entspanne Dich!

"We will be more successful in all our endeavors if we can let go of the habit of running all the time, and take little pauses to relax and re-center ourselves. And we'll also have a lot more joy in living."

"Wir werden bei all unseren Bemühungen noch erfolgreicher sein, wenn wir von der Gewohnheit, die ganze Zeit zu rennen, loslassen können und uns kleine Pausen gönnen, um zu entspannen und uns neu auszurichten. Und wir werden auch viel mehr Freude am Leben haben."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Living Without Never Having Lived | Leben Ohne Je Gelebt zu Haben

The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered: "Man. Because he sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, and then dies having never really lived."

Als der Dalai Lama gefragt wurde, was ihn an der Menschheit am meisten verwundern würde, antwortete er: "Der Mensch. Weil er seine Gesundheit opfert, um Geld zu verdienen. Dann opfert er Geld, um seine Gesundheit zurück zu erlangen. Und dann ist er so besorgt um die Zukunft, dass er nicht die Gegenwart genießt; die Folge davon ist, dass er nicht in der Gegenwart oder der Zukunft lebt; er lebt, als würde er nie sterben und stirbt dann, ohne je richtig gelebt zu haben."

(Source/Quelle: BuddhismVision, Facebook
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)