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| (Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh, Facebook) |
"The breath is a kind of vehicle that brings us back to our body in the present moment."
"Der Atem ist eine Art Fahrzeug, das uns zurück zu unserem Körper im gegenwärtigen Augenblick bringt.""Therefore
the thing is not to battle anymore, not to try and sort out the bad
things and only achieve good, but respect them and acknowledge them.""Deshalb geht es darum nicht weiter zu kämpfen, nicht zu versuchen die schlechten Dinge auszusondern und nur gutes zu leisten, sondern sie zu respektieren und sie anzuerkennen.""Be
yourself. Life is precious as it is. All the elements for your
happiness are already here. There is no need to run, strive, search or
struggle. Just Be.""Sei du selbst. Das Leben ist kostbar, so wie es ist. Alle Grundbestandteile für dein Glück sind bereits da. Es gibt keinen Grund zu rennen, sich zu bemühen, zu suchen oder zu kämpfen. Sei einfach."
"True freedom is being without anxiety about imperfection.""Wahre Freiheit ist es, ohne Angst vor Unvollkommenheit zu sein."
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| (Photo|Foto: via Buddhism, Facebook) |
"Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy.""Manchmal ist die Freude die Quelle deines Lächelns. Aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.""When something upsets you, when something happens that is not to your
liking in your family or your community, you want to change it right
away. You are tempted to use the little
power that is available to you, as a father, a mother, a teacher,
somebody, to change the situation. This is exactly the moment to stop
and contemplate. Practice looking deeply into the nature of what upsets
you to see what the most mindful and compassionate response may be.""Wenn dich etwas verärgert, wenn etwas in deiner Familie oder deiner Gemeinde passiert, das dir nicht behagt, willst du es sofort ändern. Du bist versucht, die wenige Macht einzusetzen, die dir als Vater, als Mutter, als Lehrer, irgendjemand, zur Verfügung steht, um die Situation zu verändern. Das ist genau der Moment, um anzuhalten und nachzudenken. Übe dich darin, die Natur dessen, was dich verärgert, genau zu betrachten, um zu erkennen, was die bewußteste und mitfühlendste Reaktion sein könnte.""Is
it possible to eliminate our anger forever? Yes, it is, because anger
is a false mind, an attitude based on a misconception. Anger is
generated when we project negative qualities onto people and things. We
misinterpret situations so they appear harmful to us. Absorbed in our
own projections, we mistake them for the qualities of other people and
get angry at what we ourselves have superimposed on them. The tragedy is
that we're not aware of this process, and mistakenly believe the rude,
insensitive person we're perceiving really exists out there.""Ist es möglich uns unserer Wut für immer zu entledigen? Ja, ist es, weil Wut eine falsche Ansicht ist, eine Einstellung, die auf falschen Vorstellungen basiert. Wut wird hervorgerufen, wenn wir negative Eigenschaften auf Menschen und Dinge projezieren. Wir deuten Situationen falsch, so dass sie uns schädlich erscheinen. In unseren eigenen Projektionen versunken, halten wir sie fälschlicherweise für die Eigenschaften anderer Menschen und werden auf das wütend, womit wir sie selbst überlagert haben. Die tragische daran ist, dass uns dieser Vorgang nicht Bewußt ist und dass wir irrtümlich glauben, dass die unverschämte, unsensible Person, die wir wahrnehmen, tatsächlich da draußen existiert.""To study Buddhism is to study ourselves. To study ourselves is to forget ourselves.""Buddhismus zu studieren, bedeutet, uns selbst zu studieren. Uns selbst zu studieren, bedeutet, uns selbst zu vergessen.""When we offer our peaceful energy to others, we're nourished by the
peaceful energy they reflect back. The collective energy strengthens and
nourishes us, helping us to continue on our path of awareness. This is
why we need to create a community of practice. If we practice on our
own, we won’t be able to generate sufficient collective energy or
receive sufficient nourishment, thereby depriving ourselves not only of
this essential spiritual food but also depriving others of our peaceful and compassionate energy."Wenn wir anderen unsere friedvolle Energie schenken, werden wir von der friedvollen Energie, die sie uns zurückspiegeln genährt. Die gemeinschaftliche Energie stärkt und nährt uns und hilft uns, unseren Weg des Bewußtseins fortzusetzen. Deshalb müssen wir eine Gemeinschaft des Praktizierens schaffen. Wenn wir alleine praktizieren, werden wir nicht in der Lage sein, genügend gemeinschaftliche Energie oder genügend Verpflegung zu erzeugen, wordurch wir nicht nur uns selbst dieser unverzichtbaren, spirituellen Nahrung berauben, sondern auch anderen unsere friedvolle und mitfühlende Energie vorenthalten"One is not low because of birth nor does birth make one holy. Deeds alone make one low, deeds alone make one holy.""Jemand ist weder gering wegen seiner Herkunft, noch macht die Herkunft jemanden heilig. Nur Taten lassen jemanden gering sein, nur Taten lassen jemanden heilig sein."%2C%2Bvia%2BBuddhism%2C%2BFacebook.jpg) |
| (Photo|Foto: via Buddhism, Facebook) |
"Meditation is the way to achieve letting go. In meditation one lets go of the complex world outside in
order to reach the serene world inside. In all types of mysticism, in
many traditions, this is known as the path to the pure and powerful
mind. The experience of this pure mind, released from the world, is very
wonderful and blissful. "Meditation ist der Weg, um das Loslassen zu verwirklichen. Beim meditieren lässt man die komplexe, äußere Welt los, um zur ruhigen, inneren Welt zu gelangen. In vielen Arten des Mystizismus, in vielen Traditionen ist dies als der Weg zum reinen und kraftvollen Geist bekannt. Das Erfahren dieses reinen, von der Welt losgelösten Geistes ist wundervoll und glückselig."Wir sind wie Kinder, die eine Sandburg bauen. Wir schmücken sie mit wunderschönen Muscheln, Treibholzstücken und bunten Glasscherben aus. Die Burg gehört uns, für andere verboten. Wir sind bereit anzugreifen, wenn andere drohen es zu beschädigen. Doch trotz all unserer Anhaftung, wissen wir, dass die Flut unweigerlich kommen und die Sandburg fortspülen wird. Der Trick ist, sie vollkommen zu genießen, ohne sich an ihr festzuklammern, und wenn die Zeit gekommen ist, sie sich wieder im Meer auflösen zu lassen." |
| (Photo|Foto: Paul Davis) |
"When people say, 'Don't just sit there, do something,' they're urging
you to act. But if the quality of your being is poor - if you don’t have
enough peace, understanding, and equanimity, if you still have a lot of
anger and worries - then your actions will also be poor. Your actions
should be based on the foundation of a high quality of being. Being is
non-action, so the quality of action depends on the quality of
non-action. Non-action is already something."Wenn Menschen sagen, 'Sitz nicht so herum, mach etwas,' drängen sie dich dazu, zu handeln. Aber wenn die Beschaffenheit deines Seins schlecht ist - wenn du nicht genug Frieden, Verständnis und Gleichmut besitzt, wenn du noch eine Menge Wut und Sorgen empfindest -, dann werden deine Handlungen auch schlecht sein. Deine Handlungen sollten auf der Grundlage einer hochwertigen Beschaffenheit des Seins beruhen. Sein ist Nicht-Handeln. Also hängt die Qualität von Handlungen von der Qualität von Nicht-Handeln ab. Nicht-Handeln ist bereits etwas..jpg) |
| Bodhidharma. (Tsukioka Yoshitoshi, 1887) |
"Once you stop clinging and let things be, you'll be free, even of birth and death. You'll transform everything.""Sobald du die Anhaftung aufgibst und die Dinge sein lässt, wirst du frei sein, selbst von Geburt und Tod. Du wirst alles verändern."
"Know emptiness, be compassionate.""Kenne die Leere, sei mitfühlend.".JPG) |
| Dilgo Khyentse Rinpoche. (Photo|Foto: via rigpawiki.org) |
"If
you are the target of some harsh criticism or insulting talk [...], the harder you try to avoid being exposed to it, the more of it
you seem to hear. The best thing would be to be like the great sages
of the past, who felt neither upset when criticised, nor pleased when
praised, because they were able to perceive all sounds as empty echoes,
and to hear all criticism and praise about themselves just as though
people were speaking about a person who had died long ago.""Wenn man Gegenstand scharfer Kritik oder beleidigender Worte ist, dann scheint man umso mehr davon wahrzunehmen, umso stärker man versucht, dem nicht mehr ausgesetzt zu sein. Am besten wäre es, wie die großen Weisen aus früheren Zeiten zu sein, die weder traurig waren, wenn sie kritisiert wurden, noch zufrieden waren, wenn sie gelobt wurden. Denn sie waren dazu fähig, alle Geräusche als leere Echos wahrzunehmen, und jede Kritik sowie jedes Lob über sie selbst lediglich so zu empfinden, als ob Menschen über jemanden reden würden, der vor langer Zeit gestorben ist.""To
define Buddhism without a lot of words and phrases, we can simply say:
Don't cling or hold on to anything. Harmonize with actuality, with
things as they are.""Wenn wir Buddhismus in wenigen Worten und Sätzen umschreiben wollen, können wir ganz einfach sagen: Hafte nicht an irgendetwas an oder halte dich daran fest. Bringe dich in Einklang mit der Wirklichkeit, mit den Dingen, so wie sie sind." |
| (Photo|Foto: via Buddhism, Facebook) |
"We
have a choice. We can spend our whole life suffering because we can't
relax with how things really are, or we can relax and embrace the open-endedness of the human situation, which is fresh, unfixated, unbiased.""Wir haben die Wahl. Wir können unser ganzes Leben lang leiden, weil wir uns nicht damit abfinden können, wie die Dinge wirklich sind, oder wir können uns entspannen und die Unbestimmtheit des menschlichen Zustands annehmen, welcher unverbraucht, unfixiert und unverfälscht ist.""Waking
up this morning, I smile. Twenty-four brand new hours are before me. I
vow to live fully in each moment and to look at all beings with eyes of
compassion." "Wenn ich heute morgen aufwache, lächle ich. Vierundzwanzig funkelnagelneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe in jedem Augenblick, vollkommen zu leben und alle Wesen mit Augen voller Mitgefühl zu betrachten.""Let's not complain about the past; it is such a waste of energy. You
could do a lot of things for humankind if you could come out and be
precise. Let us face the world without wearing sunglasses. Take off your
glasses and perceive the light … You can do so much, not only for
yourself but for others. You could contribute so much help and service
to people who are suffering, who are trapped in all kinds of problems.""Beschweren wir uns nicht über die Vergangenheit; das ist eine solche Verschwendung von Energie. Ihr könntet eine Menge Dinge für die Menschheit tun, wenn ihrer vortreten würdet und zielgerichtet wäret. Lasst uns der Welt ohne Sonnenbrille begegnen. Nehmt eure Brille ab und nehmt das Licht wahr ... Ihr könnt so viel tun, nicht nur für euch selbst, sondern für andere. Ihr könntet Menschen, die Leiden und in allen möglichen Problemen gefangen sind, so viel Hilfe und Dienste zugutekommen lassen.""I
think the most important thing is to live in a way which brings the
most benefit both to oneself and to others. So you live your day really
sincerely trying to bring happiness to as many people as you can find,
starting with the people closest to you and around you.""Ich glaube, am wichtigesten ist es, auf eine Art und Weise zu leben, dass es sowohl einem selbst als auch anderen den meisten Nutzen bringt. Du lebst also deinen Tag so, dass du wirklich und aufrichtig versuchst, so vielen Menschen wie du finden kannst Glück zu bringen, mit den Menschen beginnend, die dir am nächsten stehen und in deiner Nähe sind.""Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.""Glück ist nicht etwas gebrauchsfertiges. Es entsteht aus deinen eigenen Handlungen."
