A Wise Man | Ein Weiser Mann

(Image|Bild: "The Naropa Buddha",
Joan Anderson and Robert Spellman)

"One is not wise merely because he talks much. But he who is calm, free from hatred and fear, is verily called a wise man."

"Jemand ist nicht weise, nur weil er viel spricht. Sondern derjenige, der ruhig ist, frei von Hass und Angst, wird wahrlich ein weiser Mann genannt."

~ Buddha

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Two Kinds of Suffering | Zwei Arten des Leidens

"There are two kinds of suffering. There is the suffering you run away from, which follows you everywhere. And there is the suffering you face directly, and so become free."

"Es gibt zwei Arten des Leidens. Es gibt das Leiden, vor dem du davonläufst, welches dir überall hin folgt. Und es gibt das Leiden, dem du dich unmittelbar stellst und auf diese Weise frei wirst."

~ Ajahn Chah

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

You'll Transform Everything | Du Wirst Alles Verändern

Bodhidharma.
(Tsukioka Yoshitoshi, 1887)

"Once you stop clinging and let things be, you'll be free, even of birth and death. You'll transform everything."

"Sobald du die Anhaftung aufgibst und die Dinge sein lässt, wirst du frei sein, selbst von Geburt und Tod. Du wirst alles verändern."

~ Bodhidharma

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

If We Were Extraordinarily Free | Wenn Wir Außerordentlich Frei Wären

(Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh gems, Facebook)

"If we could not be bought by praise or defeated by criticism, we would have incredible strength. We would be extraordinarily free, there would be no more unnecessary hopes and fears, sweat and blood and emotional reactions. We would finally be able to practice 'I don't give a damn.' Free from chasing after, and avoiding other people's acceptance and rejection, we would be able to appreciate what we have in the present moment."

"Wenn wir nicht von Lob gekauft oder von Kritik besiegt werden könnten, würden wir unglaubliche Kraft besitzen. Wir würden außerordentlich frei sein, es würde keine überflüssigen Hoffnungen und Ängste, Schweiß und Blut und emotionalen Reaktionen geben. Wir würden endlich in der Lage sein 'Es ist mir scheißegal' zu praktizieren. Frei davon, der Akzeptanz und Ablehnung anderer Menschen hinterher zu rennen und auszuweichen, wären wir in der Lage, das zu würdigen, was wir im gegenwärtigen Augenblick haben."

~ Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Two Kinds of Freedom | Die Zwei Arten der Freiheit

"There are two kinds of freedom to be found in our world: the freedom of desires, and the freedom from desires.

Our modern Western culture only recognizes the first of these, freedom of desires. It then worships such a freedom by enshrining it at the forefront of national constitutions and bills of human rights. One can say that the underlying creed of most Western democracies is to protect their people's freedom to realize their desires, as far as this is possible. It is remarkable that in such countries people do no feel very free.

The second kind of freedom, freedom from desires, is celebrated only in some religious communities. It celebrates contentment, peace that is free from desires. It is remarkable that in such abstemious communities like my monastery, people feel free."

"In unserer Welt gibt es zwei Arten der Freiheit: die Freiheit des Verlangens und die Freiheit von Verlangen.

Unsere moderne, westliche Kultur erkennt nur die erste der beiden an, die Freiheit des Verlangens. In der Folge verehrt es diese Freiheit, indem es sie an erster Stelle in nationalen Verfassungen und Menschenrechtsgesetzen verankert. Man kann sagen, dass das grundlegende Credo der meisten westlichen Demokratien sei, die Freiheit ihrer Bürger zur Verwirklichung ihrer Wünsche, so weit wie dies möglich ist, zu schützen. Es ist bemerkenswert, dass die Menschen in solchen Ländern sich nicht sehr frei fühlen.

Die zweite Art der Freiheit, die Freiheit von Verlangen, wird nur in einigen religiösen Gemeinschaften zelebriert. Sie zelebriert Zufriedenheit und Frieden, der frei von Verlangen ist. Es ist bemerkenswert, dass die Menschen in solchen enthaltsamen Gemeinschaften wie meinem Kloster sich frei fühlen."

~ Ajahn Brahm

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Let Your Steps be Leisurely | Lasse Deine Schritte Gemächlich Sein

(Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh gems)

"As a free person I can always come and go,
Not caught in ideas of is and is not.
Not caught in ideas of being and non-being.
 Let your steps be leisurely."

"Als ein freier Mensch kann ich stets kommen und gehen,
Nicht gefangen in Vorstellungen von ist und ist nicht.
Nicht gefangen in Vorstellungen von Sein und Nicht-sein.
Lasse deine Schritte gemächlich sein."

~ Thich Nhat Hanh, "No Death, No Fear"

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Desire to Be and Don't be Free | Wünsche Etwas zu Sein und Du Bist Nicht Frei

"The moment we desire to be something, we are no longer free."


"In dem Augenblick, in dem wir uns wünschen etwas zu sein, sind wir nicht mehr frei."

~ Zen proverb | Zen-Sprichwort

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Way of Nirvana: Empty and Free | Der Weg des Nirvana: Leer und Frei

"If someone curses us and we have no feelings of self, the incident ends with the spoken words, and we do not suffer. If unpleasant feelings arise, we should let them stop there, realizing that the feelings are not us. 'He hates me, he troubles me, he is my enemy.' A bhikkhu does not think like this, nor does he hold views of pride or comparison. If we do not stand up in the line of fire, we do not get shot; if there is no one to receive it, the letter is sent back. Moving gracefully through the world not caught in evaluating each event, a bikkhu becomes serene. This is the way of NirVana, empty and free."

"Wenn jemand uns verflucht und wir keine eigenen Gefühle empfinden, endet der Vorfall mit den ausgesprochenen Worten und wir leiden nicht. Wenn unerfreuliche Gefühle aufkommen, sollten wir ihnen sofort Einhalt gebieten und erkennen, dass diese Gefühle nicht wir selbst sind. 'Er hasst mich, er belästigt mich, er ist mein Feind.' Ein Bhikkhu* denkt weder so, noch besitzt er stolze oder vergleichende Ansichten. Wenn wir uns nicht in die Schusslinie begeben, werden wir nicht getroffen; wenn niemand da ist, um ihn zu empfangen, wird der Brief zurück geschickt. Anmuting durch die Welt wandelnd, ohne jedes Geschehnis zu bewerten, wird ein Bhikkhu gelassen. Das ist der Weg des NirVana, leer und frei."

~ Ajahn Chah 

(Source/Quelle: Buddhism, Facebook
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)

* A bhikkhu (Pali: "Mendicant" or "A Person that begs for alms") is a Buddhist monk, in particular in countries in which the Theravada Buddhism is prevalent. | 
Ein Bhikkhu (Pali: "Bettler" oder "Jemand der Almosen erbettelt") ist ein buddhistischer Mönch, vornehmlich in den Ländern, in denen der Theravada-Buddhismus verbreitet ist.

Mediation: Space, free | Mediation: Raum, frei

"'Breathing in, I see myself as space, breathing out, I feel free. Space, free.' Space is freedom, and freedom is the foundation of true happiness. Without freedom, our happiness is not complete. Freedom from what? Freedom from fear, from craving, from anger, from despair, from our projects and worries. Breathing in, you bring a lot of space into yourself. Breathing out, you bring a lot of space to your beloved ones.

Everyone needs some space inside and around us to be truly happy. If we love someone, we should know how to offer him enough space, inside and outside. If you don’t have enough space for yourself, how can you offer space to the person you love? Therefore it’s crucial that we know how to cultivate more space for ourselves. If you have freedom and you can offer freedom, you are a true lover. You don’t imprison yourself and you don’t imprison the person you love. You have freedom in your heart, and you offer freedom to her."

"'Einatmend sehe ich mich als Raum, ausatmend fühle ich mich frei. Raum, frei.' Raum ist Freiheit und Freiheit ist die Grundlage wahren Glücks. Ohne Freiheit ist unser Glück nicht vollkommen. Frei sein wovon? Frei sein von Angst, von Verlangen, von Wut, von Verzweiflung, von unseren Vorhaben und Sorgen. Einatmend schaffst du großen Raum in dir selbst. Ausatmend schaffst du großen Raum für die, die du liebst.

Jeder braucht etwas Raum in sich selbst und um sich herum, um wirklich glücklich zu sein. Wenn wir jemanden lieben, sollten wir wissen, wie wir dieser Person innerlich wie äußerlich genügend Raum schenken. Wenn du für dich selbst nicht genug Raum hast, wie sollst du dann der Person, die du liebst Raum schenken? Daher ist es wichtig, dass wir wissen, wie wir ausreichend Raum für uns selbst schaffen. Wenn du frei bist und Freiheit schenken kannst, bist du ein wahrer Liebender. Du sperrst dich selber nicht ein und du sperrst die Person, die du liebst nicht ein. Du birgst Freiheit in deinem Herzen und du schenkst ihr Freiheit."

-- Thich Nhat Hanh,
    "Pebble Meditation" (excerpt) | "Kieselstein-Meditation" (Auszug)

(Source/Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook 
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)