A Small Bell | Eine Kleine Glock

"It's nice if everyone sits down together to enjoy three sounds of the bell, nine times of breathing in and out. People practicing breathing with a small bell in this way are able to enjoy much peace and harmony together. That is what I call true civilization. You don't need a lot of modern gadgets in order to be civilized. You need only a small bell, a quiet space, and your mindful in-breath and out-breath."

"Es ist schön, wenn sich alle zusammen hinsetzen, um die drei Klänge der Glocke zu genießen, neun Male des Ein- und Ausatmens. Menschen, die auf diese Weise das Atmen mit einer kleinen Glocke üben, können gemeinsam viel Frieden und Hamonie genießen. Das ist, was ich wahre Zivilisation nenne. Du brauchst nicht eine Menge moderner Geräte, um zivilisiert zu sein. Du brauchst nur eine kleine Glocke, einen ruhigen Platz und dein achtsames Einatmen und Ausatmen."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Really Helping Our Business | Unserem Geschäft Wirklich Helfen

"Those striving to be the best, to be at the top, have to work very hard to get there, and doing this, they suffer a lot. Once they reach the top, they have to keep on striving in order to stay there, and often they suffer from tremendous stress and become burnt out. If we continue living like this we're heading not only towards self-destruction but also toward the destruction of our planet. Only when we can establish harmony, love and happiness within ourselves are we in a position to really help our business."

"Diejenigen, die danach streben die besten zu sein, an der Spitze zu stehen, müssen sehr hart arbeiten, um dorthin zu gelangen, und dabei leiden sie sehr. Wenn sie einmal die Spitze erreicht haben, müssen sie sich weiter anstrengen, um dort zu bleiben, und oft leiden sie an furchtbarem Stress und machen sich kaputt. Wenn wir weiter auf diese Weise leben, steuern wir nicht nur auf unsere Selbstzerstörung sondern auch auf die Zerstörung unseres Planeten zu. Nur wenn wir in uns selbst Harmonie, Liebe und Glück schaffen, sind wir in der Lage unserem Geschäft wirklich zu helfen."

~ Thich Nhat Hanh
    From|Aus: "Work"

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Buddha's Experiment | Buddhas Experiment

"The Buddha told people not to follow anything blindly, for Buddhism is not based on belief so much as rational experiment. If you replicated the Buddha's experiment, you should get the same good results - enlightenment."

"Buddha hat den Menschen gesagt, dass sie nicht irgendeiner Sache blind folgen sollen, denn Buddhismus beruht weniger auf Glauben, als auf rationalen Experimenten. Wenn ihr Buddhas Experiment wiederholt, solltet ihr die gleichen guten Ergebnisse erzielen - Erleuchtung."

~ Lama Surya Das

(Source|Quelle: Lama Surya Das, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The End of Suffering | Des Leidens Ende

(Image|Bild: h.koppdelaney via Thich Nhat Hanh gems, Facebook)

May the sound of this bell penetrate deep into the cosmos
Even in the darkest spots
Living beings are able to hear it clearly
So that all suffering in them ceases
Understanding comes to their heart
And they transcend the path of sorrow and death.
The universal dharma door is already open
The sound of the rising tide is heard clearly
The miracle happens
A beautiful child appears in the heart of a lotus flower
One single drop of this compassionate water
Is enough to bring back the refreshing spring to our mountains and rivers.
Listening to the bell
I feel the afflictions in me begin to dissolve
My mind calm
My body relaxed
A smile is born on my lips
Following the sound of the bell
My breathe brings me back to the safe island of mindfulness
In the garden of my heart
The flowers of peace bloom beautifully.

Möge der Klang dieser Glocke tief in den Kosmos vordringen
Selbst in den dunkelsten Ecken
Können Lebewesen ihn deutlich hören
So dass alles Leiden in ihnen endet
Verständnis ihr Herz erfüllt
Und sie den Pfad von Schmerz und Tod überwinden.
Die Tür des universellen Dharma ist bereits offen
Das Geräusch der Flut ist deutlich zu hören
Das Wunder geschieht
Ein wunderschönes Kind erscheint im Herzen einer Lotosblume
Ein einziger Tropfen dieses mitfühlenden Wassers
Genügt, den erfrischenden Frühling zu unseren Bergen und Flüssen zurückzubringen.
Der Glocke lauschend
Fühle ich, wie die Bedrängnisse in mir anfangen sich aufzulösen
Mein Geist ruhig
Mein Körper entspannt
Ein Lächeln wird auf meinen Lippen geboren
Dem Klang der Glocke folgend
Bringt mein Atem mich zurück zur sicheren Insel der Achtsamkeit
Im Garten meines Herzens
Blühen wunderschön die Blumen des Friedens.


~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

The Five True Powers | Die Fünf Wahren Mächte

"What most people call power Buddhists call cravings. The five cravings are for wealth, fame, sex, fancy food, and lots of sleep. In Buddhism, we speak of the five true powers, five kinds of energy. The five powers are faith, diligence, mindfulness, concentration, and insight. The five powers are the foundation of real happiness; they are based on concrete practices."

"Was die meisten Menschen Macht nennen, nennen Buddhisten Verlangen. Die fünf Verlangen sind jene nach Reichtum, Ruhm, Sex, Delikatessen und reichlich Schlaf. Im Buddhismus sprechen wir von den fünf wahren Mächte, fünf Arten von Energie. Die fünf Mächte sind Vertrauen, Gewissenhaftigkeit, Achtsamkeit, Konzentration und Einsicht. Die fünf Mächte ist die Grundlage für tatsächliches Glück; sie fußen auf konkreten Übungen."

~ Thich Nhat Hanh
    From|Aus: "The Art of Power"

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Being Part of Each Other | Ein Teil Voneinander Sein

"Our happiness and pain depend on others and their happiness and pain depend on us. It is important to recognize this. We are a part of others and others are a part of ourselves."

"Unsere Freude und unser Schmerz sind von anderen abhängig und deren Freude und Schmerz sind von uns abhängig. Es ist wichtig, das zu verstehen. Wir sind ein Teil von anderen und andere sind ein Teil von uns selbst."

~ The 17th Karmapa | Der 17. Karmapa

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)