Meditation: Still Water, Reflecting | Meditation: Ruhiges Wasser, Reflektieren

(Painting/Gemälde: Destanne Norris)

"'Breathing in, I see myself as still water, breathing out, I reflect things as they are. Still water, reflecting.' If you have seen the surface of a lake that is very still, it reflects the mountains, clouds, and trees around it perfectly.
If you are tranquil and peaceful, your perceptions will be more accurate. With the third pebble, I want to cultivate stillness and calm. Each human being should have enough calm, tranquility, and stillness to be truly happy, so we need the third pebble: still water [...]."

"Einatmend sehe ich mich als ruhiges Wasser, ausatmend reflektiere ich die Dinge so, wie sie sind. Stilles Wasser, reflektieren.' Wenn du die Oberfläche eines Sees der sehr ruhig ist gesehen hast, [so weißt du, dass] sie die Berge, Wolken und Bäume um sie herum perfekt reflektiert.
Wenn du beschaulich und friedlich bist, werden deine Wahrnehmungen genauer werden. Mit dem dritten Kieselstein möchte ich Stille und Ruhe fördern. Jedes menschliche Wesen sollte genug Ruhe, Beschaulichkeit und Stille haben, um wirklich glücklich sein zu können. Daher brauchen wir den dritten Kieselstein: ruhiges Wasser [...]."

 ~ Thich Nhat Hanh
    "Pebble Meditation" (excerpt) | "Kieselstein-Meditation" (Auszug)

(Source/Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook 
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)