Enjoying Life Like a Cup of Tea | Das Leben Genießen wie eine Tasse Tee

(Photo/Foto: via Thich Nhat Hanh gems, Facebook)

"You must be completely awake in the present to enjoy the tea. Only in the awareness of the present can your hands feel the pleasant warmth of the cup. Only in the present can you savor the aroma, taste the sweetness, appreciate the delicacy.
 
If you are ruminating about the past, or worrying about the future, you will completely miss the experience of enjoying the cup of tea. You will look down at the cup, and the tea will be gone.
 
Life is like that. If you are not fully present, you will look around and it will be gone. You will have missed the feel, the aroma, the delicacy and beauty of life. It will seem to be speeding past you. 

The past is finished. Learn from it and let it go.  The future is not even here yet. Plan for it, but do not waste your time worrying about it. Worrying is worthless.

When you stop ruminating about what has already happened, when you stop worrying about what might never happen, then you will be in the present moment. Then you will begin to experience joy in life."

"Du musst vollkommen wach im gegenwärtigen Augenblick sein, um Tee zu genießen. Nur im Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks können deine Hände die angenehme Wärme der Tasse fühlen. Nur im gegenwärtigen Augenblick kannst du das Aroma genießen, die Süße schmecken, die Köstlichkeit würdigen.

Wenn du über die Vergangenheit grübelst, oder dir über die Zukunft Sorgen machst, wirst du die Erfahrung des Genusses der Tasse Tee vollkommen versäumen. Du wirst auf die Tasse herab schauen und der Tee wird weg sein.

Das Leben ist genau so. Wenn Du nicht vollkommen Gegenwärtig bist, wirst du dich umsehen und das Leben wird vorbei sein. Du wirst das Gefühl, das Aroma, die Köstlichkeit und Schönheit des Lebens versäumt haben. Es wird dir erscheinen, als würde es an dir vorbei rasen.

Die Vergangenheit ist beendet. Lerne von ihr und lasse los von ihr. Die Zukunft ist noch nicht einmal eingetroffen. Plane sie, aber verschwende nicht deine Zeit damit, dir über sie Sorgen zu machen. Sich Sorgen zu machen ist wertlos.

Wenn du damit aufhörst, über Dinge zu grübeln, die bereits passiert sind, wenn du damit aufhörst, dir über Dinge Sorgen zu machen, die wohl niemals passieren werden, dann wirst du dich im gegenwärtigen Augenblick wiederfinden. Dann wirst du damit beginnen, Freude in deinem Leben zu erfahren."

-- Thich Nhat Hanh

(Source/Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook 
Transl./Übers.: Nicolas von Kospoth)