Mediation: Learning How to Stop | Meditation: Lernen Wie Man Aufhört

(Photo|Foto: via Buddhism, Facebook)

"Meditation is not meant to help us avoid problems or run away from difficulties. It is meant to allow positive healing to take place. To meditate is to learn how to stop - to stop being carried away by our regrets about the past, our anger or despair in the present, or our worries about the future."

"Meditation ist nicht dazu gedacht, uns dabei zu helfen, Problemen auszuweichen oder vor Schwierigkeiten davonzulaufen. Sie ist dazu gedacht, positive Heilung stattfinden zu lassen. Zu meditieren, bedeutet, zu lernen, wie man aufhört - wie wir aufhören, uns in unserem Bereuen der Vergangenheit, unserer Wut oder Verzeiflung in der Gegenwart oder unseren Sorgen über die Zukunft zu verlieren. "

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)