Establish Yourself in the Present Moment | Lasse Dich im Gegenwärtigen Augenblick Nieder

"Mindfulness means to establish yourself in the present moment. But that does not mean you don’t have the right to scrutinize and learn from the past or plan for the future. If you are really grounded in the present moment and the future becomes the object of your mindfulness, you can look deeply at the future to see what you can do in the present moment for such a future to become possible.

We say that the best way of taking care of the future is to take care of the present, because the future is made of the present. Taking care of the present moment is one of the best things you can do in order to ensure a good future.

When we bring past events to the present moment and make them the object of our mindfulness, it teaches us a lot. When we were part of those events, we could not see them as clearly as we do now. With the practice of mindfulness, we have new eyes, and we can learn many things from the past."

"Achtsamkeit bedeutet, dich im gegenwärtigen Augenblick niederzulassen. Aber es bedeutet nicht, dass du nicht das Recht dazu hast, zu hinterfragen und aus der Vergangenheit zu lernen oder Pläne für die Zukunft zu machen. Wenn du wirklich im gegenwärtigen Augenblick geerdet bist und die Zukunft zum Gegenstand deiner Achtsamkeit machst, kannst du die Zukunft genau betrachten, um zu schauen, was du im gegenwärtigen Augenblick dafür tun kannst, damit eine solche Zukunft möglich wird.

Wir sagen, dass der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, darin besteht, sich um die Gegenwart zu kümmern, weil die Zukunft aus der Gegenwart entsteht. Sich um den gegenwärtigen Augenblick zu kümmern ist eine der besten Dinge, die du tun kannst, um eine gute Zukunft sicherzustellen.

Wenn wir vergangene Geschehnisse in den gegenwärtigen Augenblick einbringen und zum Gegenstand unserer Achtsamkeit machen, lehrt uns das eine Menge. Wenn wir Teil dieser Geschehnisse waren, konnten wir sie damals nicht so klar betrachten, wie wir dies jetzt tun können. Durch die Ausübung von Achtsamkeit erhalten wir neue Augen und können viele Dinge aus der Vergangenheit lernen."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)