If You Are Filled With Anger | Wenn Du von Wut Erfüllt Bist

"If you are filled with anger, you create more suffering for yourself than for the other person. When you are inhabited by the energy of anger, you want to punish, you want to destroy. That is why those who are wise do not want to say anything or do anything while the anger is still in them. So you try to bring peace into yourself first. When you are calm, when you are lucid, you will see that the other person is a victim of confusion, of hate, of violence transmitted by society, by parents, by friends, by the environment. When you are able to see that, your anger is no longer there."

"Wenn du von Wut erfüllt bist, verursachst du mehr Leiden für dich selbst, als für die andere Person. Wenn die Energie der Wut in dir wohnt, willst du bestrafen, willst du zerstören. Das ist der Grund warum diejenigen, die weise sind, nichts sagen oder nichts tun wollen, solange sie noch Wut in sich verspüren. Deshalb versuchst du zuerst inneren Frieden zu finden. Wenn du ruhig bist, wenn du klar bist, wirst du erkennen, dass die andere Person ein Opfer von Verwirrung, von Hass, von Gewalt ist, die durch die Gesellschaft, Eltern, Freunden oder die Umwelt ausgestrahlt wurden. Wenn du in der Lage bist das zu erkennen, ist deine Wut nicht mehr vorhanden."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)