"When you sit, let it be. When you walk, let it be. Grasp at nothing. Resist nothing."
"Free-floating anxiety blocks our inner peace and happiness. Fear may
lurk in the background, or even be dominant. When this is chronic we
assume it is natural. We assume everyone is the same. Meditating and
focusing our mind in the present, over time, diminishes our anxiety and
fear. We reconnect with our inner calm, peace, and joy. Increasing our
concern for others reduces our self-preoccupation, and reduces our
anxiety.""Ungezügelte Besorgnis blockiert unseren inneren Frieden und unser Glück. Angst kann im Hintergrund lauern oder sogar beherrschend sein. Wenn das anhaltend ist, nehmen wir an, dass es natürlich ist. Wir nehmen an, dass es jedem so geht. Das Meditieren und unseren Geist auf die Gegenwart zu fokussieren verringert mit der Zeit unsere Besorgnis und Angst. Wir erneuern die Verbindung zu unserer inneren Ruhe, Frieden und Freude. Unsere Sorge um andere verringert unsere Selbstbezogenheit und verringert unsere Besorgnis." |
| (Photo|Foto: via Buddhism, Facebook) |
"Karma is not something complicated or philosophical. Karma means
watching your body, watching your mouth, and watching your mind. Trying
to keep these three doors as pure as possible is the practice of karma.""Karma ist nicht etwas kompliziertes oder philosophisches. Karma bedeutet, auf deinen Körper zu achten, auf deinen Mund zu achten und auf deinen Geist zu achten. Zu versuchen, diese drei Tore so rein wie möglich zu halten, ist die Ausübung von Karma.""Just because mind, in its nature, is non-arising and empty, we cannot
pretend that nothing exists, that there is no good and evil, no pleasure
or pain, etc. ... In fact, the more the experience of our true nature
deepens, the more we realize that we should be ever more careful in our
behavior, attitudes, and motivation. We will then develop even more
compassion, be kinder to others and more diligent.""Nur weil der Geist seiner Natur nach nicht-entstehend und leer ist, können wir nicht so tun, als ob nichts existiere, dass es kein gut und böse gebe, kein Vergnügen oder Schmerz, etc. ... Umso mehr die Erfahrung unserer wahren Natur sich vertieft, umso mehr erkennen wir tatsächlich, dass wir noch sorgsamer in unserem Verhalten, unseren Einstellungen und unserer Motivation sein sollten. Dann werden wir noch mehr Mitgefühl entwickeln, gütiger gegenüber anderen und gewissenhafter sein."
"It's
nice if everyone sits down together to enjoy three sounds of the bell,
nine times of breathing in and out. People practicing breathing with a
small bell in this way are able to enjoy much peace and harmony
together. That is what I call true civilization. You don't need a lot of
modern gadgets in order to be civilized. You need only a small bell, a
quiet space, and your mindful in-breath and out-breath.""Es ist schön, wenn sich alle zusammen hinsetzen, um die drei Klänge der Glocke zu genießen, neun Male des Ein- und Ausatmens. Menschen, die auf diese Weise das Atmen mit einer kleinen Glocke üben, können gemeinsam viel Frieden und Hamonie genießen. Das ist, was ich wahre Zivilisation nenne. Du brauchst nicht eine Menge moderner Geräte, um zivilisiert zu sein. Du brauchst nur eine kleine Glocke, einen ruhigen Platz und dein achtsames Einatmen und Ausatmen.""Those striving to be the best, to be at the top, have to work very
hard to get there, and doing this, they suffer a lot. Once they reach
the top, they have to keep on striving in order to stay there, and often
they suffer from tremendous stress and become burnt out. If we continue
living like this we're heading not only towards self-destruction but
also toward the destruction of our planet. Only when we can establish
harmony, love and happiness within ourselves are we in a position to
really help our business.""Diejenigen, die danach streben die besten zu sein, an der Spitze zu stehen, müssen sehr hart arbeiten, um dorthin zu gelangen, und dabei leiden sie sehr. Wenn sie einmal die Spitze erreicht haben, müssen sie sich weiter anstrengen, um dort zu bleiben, und oft leiden sie an furchtbarem Stress und machen sich kaputt. Wenn wir weiter auf diese Weise leben, steuern wir nicht nur auf unsere Selbstzerstörung sondern auch auf die Zerstörung unseres Planeten zu. Nur wenn wir in uns selbst Harmonie, Liebe und Glück schaffen, sind wir in der Lage unserem Geschäft wirklich zu helfen."
"The Buddha told people not to follow anything blindly, for Buddhism is
not based on belief so much as rational experiment. If you replicated
the Buddha's experiment, you should get the same good results -
enlightenment.""Buddha hat den Menschen gesagt, dass sie nicht irgendeiner Sache blind folgen sollen, denn Buddhismus beruht weniger auf Glauben, als auf rationalen Experimenten. Wenn ihr Buddhas Experiment wiederholt, solltet ihr die gleichen guten Ergebnisse erzielen - Erleuchtung."
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| (Image|Bild: h.koppdelaney via Thich Nhat Hanh gems, Facebook) |
May the sound of this bell penetrate deep into the cosmosMöge der Klang dieser Glocke tief in den Kosmos vordringen"Was die meisten Menschen Macht nennen, nennen Buddhisten Verlangen. Die fünf Verlangen sind jene nach Reichtum, Ruhm, Sex, Delikatessen und reichlich Schlaf. Im Buddhismus sprechen wir von den fünf wahren Mächte, fünf Arten von Energie. Die fünf Mächte sind Vertrauen, Gewissenhaftigkeit, Achtsamkeit, Konzentration und Einsicht. Die fünf Mächte ist die Grundlage für tatsächliches Glück; sie fußen auf konkreten Übungen."
"Our happiness and pain depend on others and their happiness and pain depend on us. It is important to recognize this. We are a part of others and others are a part of ourselves." "Unsere Freude und unser Schmerz sind von anderen abhängig und deren Freude und Schmerz sind von uns abhängig. Es ist wichtig, das zu verstehen. Wir sind ein Teil von anderen und andere sind ein Teil von uns selbst."
