"Free-floating anxiety blocks our inner peace and happiness. Fear may
lurk in the background, or even be dominant. When this is chronic we
assume it is natural. We assume everyone is the same. Meditating and
focusing our mind in the present, over time, diminishes our anxiety and
fear. We reconnect with our inner calm, peace, and joy. Increasing our
concern for others reduces our self-preoccupation, and reduces our
anxiety."
"Ungezügelte Besorgnis blockiert unseren inneren Frieden und unser Glück. Angst kann im Hintergrund lauern oder sogar beherrschend sein. Wenn das anhaltend ist, nehmen wir an, dass es natürlich ist. Wir nehmen an, dass es jedem so geht. Das Meditieren und unseren Geist auf die Gegenwart zu fokussieren verringert mit der Zeit unsere Besorgnis und Angst. Wir erneuern die Verbindung zu unserer inneren Ruhe, Frieden und Freude. Unsere Sorge um andere verringert unsere Selbstbezogenheit und verringert unsere Besorgnis."~ Dalai Lama
(Source|Quelle: Barry Kerzin, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)
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