Walk Like a Free Person | Gehe wie ein Freier Mensch

(Photo|Foto: Paul Davis)

"In walking meditation, we walk like a free person. This is not political freedom. This is freedom from afflictions, from sorrow, from fear. Unless you are free you cannot enjoy walking. I would like to propose to you a short poem that you might like to use for walking meditation:

I have arrived. I am home.
In the here. In the now.
I am solid. I am free.
In the ultimate I dwell."

"Während der Gehmeditation, gehen wir wie ein freier Mensch. Das ist nicht politische Freiheit. Das ist Freiheit von Bedrängnissen, von Kummer, von Angst. Sofern Ihr nicht frei seid, könnt Ihr nicht das Gehen genießen. Ich möchte Euch ein kurzes Gedicht ans Herz legen, das Euch vielleicht bei der Gehmeditation von Nutzen sein kann:

Ich bin angekommen. Ich bin zuhause.
Im Hier. Im Jetzt.
Ich bin ganz. Ich bin frei.
Im höchsten Zustand* verweile ich."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

* Anm.d.Ü.:  Ohne eindeutigen Zusammenhang ist die Bedeutung des Begriffes "the ultimate" in verschiedenster Form zu deuten. Ich habe mich hier für einen "Verweilzuustand" entschieden, da dies kein örtlicher Bezug ist, sondern dem meditativen Verweilen im Hier und Jetzt meines Erachtens am nächsten kommt.