"Our relationships with other people are crucial to our happiness.
Sometimes we treat others or ourselves badly because of habit energy. We
should treat ourselves with respect, tenderness, and compassion. This
is very important. If we know how to treat our bodies and feelings with
respect, we will be able to treat other people with the same respect.
This is the way we create peace, freedom, and happiness in the world.
Every one of us is capable of doing this. We only need a little
training. To have a friend who knows the practice is fortunate. With two
people practicing, you can support each other in the practice of
cultivating that energy called mindfulness - mindfulness of walking,
mindfulness of breathing, mindfulness of eating."
"Unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind entscheidend für unser Glück. Manchmal behandeln wir andere oder uns selbst im Sog von Gewohnheiten schlecht. Wir sollten uns selbst mit Respekt, Zärtlichkeit und Mitgefühl behandeln. Das ist sehr wichtig. Wenn wir es verstehen, unsere Körper und Gefühle mit Respekt zu behandeln, werden wir in der Lage sein, anderen Menschen mit demselben Maß an Respekt zu begegnen. Dies ist die Art und Weise, mit der wir Frieden, Freiheit und Glück in der Welt schaffen. Jeder einzelne von uns ist dazu in der Lage. Wir brauchen nur etwas Übung. Einen Freund zu haben, der diese Praxis beherrscht, ist ein glücklicher Umstand. Wenn Ihr zu zweit übt, könnt Ihr Euch gegenseitig dabei helfen, diese Energie namens Achtsamkeit zu kultivieren - Achtsamkeit beim Gehen, Achtsamkeit beim Atmen, Achtsamkeit beim Essen."~ Thich Nhat Hanh
(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)
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