Don't Accumulate More Destructive Karma | Sammle Nicht Weiteres Schädliches Karma An

"If you don't like the result you're experiencing now, don't accumulate any more destructive karma. Don't act the same way you did in your previous lives that led to your present suffering."

"Wenn dir das Ergebnis, das du gerade erlebst, nicht gefällt, sammle nicht noch weiteres schädliches Karma an. Handle nicht auf dieselbe Art und Weise, wie du es in früheren Leben, die zu deinem gegenwärtigen Leiden führten, getan hast."

~ Thubten Chodron

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Be Gentle With Yourself First | Sei Zuerst Milde zu Dir Selbst

"Be gentle first with yourself if you wish to be gentle with others."


"Sei zuerst milde zu dir selbst, wenn du milde zu anderen sein möchtest."

~ Lama Yeshe

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Forgiving Others is Being Good to Yourself | Anderen Vergeben ist Gut zu Dir Selbst zu Sein

"To be angry is to let others' mistakes punish yourself. To forgive others is to be good to yourself."

"Wütend zu sein bedeutet, dich von den Fehlern anderer bestrafen zu lassen. Anderen zu vergeben bedeutet, zu dir selbst gut zu sein."

~ Master Cheng Yen

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Holy Beings | Heilige Wesen

"Holy beings are those who manage to rise above their mistakes and their own faults."

"Heilige Wesen sind jene, die es schaffen, über ihre Fehler und ihre eigenen Mängel hinauszuwachsen."

~ The 17th Gyalwang Karmapa | Der 17. Gyalwang Karmapa

(Source|Quelle: Karmapa, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Make an Inventory of Your Life | Mache eine Bestandsaufnahme Deines Lebens

"Buddhism teaches that joy and happiness arise from letting go. Please sit down and take an inventory of your life. There are things you've been hanging on to that really are not useful and deprive you of your freedom. Find the courage to let them go."

"Buddhismus lehrt, dass Freude und Glück aus dem Loslassen entspringt. Setze dich bitte und mache eine Bestandsaufnahme deines Lebens. Es gibt Dinge, an denen du bisher festgehalten hast und die tatsächlich nicht dienlich sind und dich deiner Freiheit berauben. Finde den Mut sie loszulassen."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

As Rain Falls | So Wie der Regen Fällt

"As rain falls equally on the just and the unjust, do not burden your heart with judgements, but rain your kindness equally on all."

"Ebenso wie der Regen gleichermaßen auf die Gerechten und die Ungerechten fällt, solltest du dein Herz nicht mit Urteilen belasten, sondern deine Güte allen gleichermaßen zuteil werden lassen."

~ Buddha

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Establish Yourself in the Present Moment | Lasse Dich im Gegenwärtigen Augenblick Nieder

"Mindfulness means to establish yourself in the present moment. But that does not mean you don’t have the right to scrutinize and learn from the past or plan for the future. If you are really grounded in the present moment and the future becomes the object of your mindfulness, you can look deeply at the future to see what you can do in the present moment for such a future to become possible.

We say that the best way of taking care of the future is to take care of the present, because the future is made of the present. Taking care of the present moment is one of the best things you can do in order to ensure a good future.

When we bring past events to the present moment and make them the object of our mindfulness, it teaches us a lot. When we were part of those events, we could not see them as clearly as we do now. With the practice of mindfulness, we have new eyes, and we can learn many things from the past."

"Achtsamkeit bedeutet, dich im gegenwärtigen Augenblick niederzulassen. Aber es bedeutet nicht, dass du nicht das Recht dazu hast, zu hinterfragen und aus der Vergangenheit zu lernen oder Pläne für die Zukunft zu machen. Wenn du wirklich im gegenwärtigen Augenblick geerdet bist und die Zukunft zum Gegenstand deiner Achtsamkeit machst, kannst du die Zukunft genau betrachten, um zu schauen, was du im gegenwärtigen Augenblick dafür tun kannst, damit eine solche Zukunft möglich wird.

Wir sagen, dass der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, darin besteht, sich um die Gegenwart zu kümmern, weil die Zukunft aus der Gegenwart entsteht. Sich um den gegenwärtigen Augenblick zu kümmern ist eine der besten Dinge, die du tun kannst, um eine gute Zukunft sicherzustellen.

Wenn wir vergangene Geschehnisse in den gegenwärtigen Augenblick einbringen und zum Gegenstand unserer Achtsamkeit machen, lehrt uns das eine Menge. Wenn wir Teil dieser Geschehnisse waren, konnten wir sie damals nicht so klar betrachten, wie wir dies jetzt tun können. Durch die Ausübung von Achtsamkeit erhalten wir neue Augen und können viele Dinge aus der Vergangenheit lernen."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Unexpected Conquests | Ungeahnte Eroberungen

"Conquer the angry man by love.
Conquer the ill-natured man by goodness.
Conquer the miser with generosity.
Conquer the liar with truth."

"Erobere den wütenden Menschen durch Liebe.
Erobere den bösartigen Menschen durch Gutherzigkeit.
Erobere den Geizkragen mit Großzügigkeit.
Erobere den Lügner mit Wahrheit."

~ Buddha, "Dhammapada"

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook 
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

More and More, Deeper and Deeper | Mehr und Mehr, Tiefer und Tiefer

"The more and more you listen, the more and more you hear; the more and more you hear, the deeper and deeper your understanding becomes."

"Umso mehr und mehr du zuhörst, umso mehr und mehr hörst du, umso mehr und mehr du hörst, umso tiefer und tiefer wird dein Verständnis."

~ Dudjom Rinpoche

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Disturbing Sounds | Geräuschstörungen

"It's not the sound that disturbs you; it's you who disturbs the sound."


"Es ist nicht das Geräusch, das dich stört; du bist es, der das Geräusch stört."

~ Ajahn Chah

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)