The Problem of Desire | Das Problem von Verlangen

"The problem is when we have too much desire, that's when we need contentment."


"Das Problem ist, dass wenn wir zu viel Verlangen haben, dies genau der Moment ist, an dem wir Zufriedenheit brauchen."

~ The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Dalai Lama in Australia
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Be Attentive, See Joy and Happiness | Sei Aufmerksam, Erkenne Freude und Glück

"The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it."

"Der gegenwärtige Augenblick ist von Freude und Glück erfüllt. Wenn du aufmerksam bist, wirst du es erkennen."

~ Thich Nhat Hạnh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

When We Feel Love and Kindness Toward Others | Wenn Wir Liebe und Güte für Andere Empfinden

"When we feel love and kindness toward others, it not only makes others feel loved and cared for, but it helps us also to develop inner happiness and peace."

"Wenn wir Liebe und Güte für andere empfinden, lässt das nicht nur andere sich geliebt und umsorgt fühlen, sondern es hilft uns dabei, inneres Glück und innerne Frieden zu entfalten."

~The 14th Dalai Lama | Der 14. Dalai Lama

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Think Well Where to Scratch Yourself | Überlege Gut Wo Du Dich Kratzt

A university student came to see one of our monks. She had an important exam the following day and wanted the monk to do some chanting for her, to bring her good luck. The monk kindly obliged, thinking it would give her confidence. It was all free of charge. She gave no donation.

We never saw the young woman again. But I heard from her friends that she was going around saying that the monks in our temple were no good, that we didn't know how to chant properly. She had failed her exam.

Her friends told me that she had failed because she had hardly done any study. She was a party girl. She had hoped that the monks would take care of the "less important" academic part of university life.

It may seem satisfying to blame some else when something goes wrong in our life, but blaming others rarely solves the problem.

"A man had an itch on his ass
He scratched his head
The itch never went away."

That is how Ajahn Chah described blaming others, like having an itch on your ass and scratching your head.

Eine Studentin der Universität suchte einen unserer Mönche auf. Sie stand vor einer wichtigen Prüfung am folgenden Tag und wollte, dass der Mönch etwas für sie chantet, um ihr Glück zu bringen. Der Mönch tat ihr gütigerweise den Gefallen, in der Hoffnung, dass es Ihr Selbstvertrauen schenken würde. Es war alles kostenlos. Sie gab keine Spende.

Wir sahen die junge Frau nie wieder. Aber ich hörte von ihren Freunden, dass sie herumlief und erzählte, dass die Mönche in unserem Tempel nichts taugen würden, dass wir nicht wüssten wie man richtig chantet. Sie war bei ihre Prüfung durchgefallen.

Ihre Freunde sagten mir, dass sie durchgefallen sei, weil sie kaum gelernt habe. Sie sei ein Partygirl. Sie habe gehofft, dass die Mönche sich um diesen "weniger wichtigen" akademischen Teil des Universitätslebens kümmern würden.

Es mag befriedigend erscheinen, jemandem anderes dafür die Schuld zu geben, wenn etwas in unserem Leben schief läuft. Aber anderen die Schuld zu geben, löst selten das Problem.

"Ein Mann hatte einen Juckreiz am Arsch
Er kratzte sich am Kopf
Das Jucken ging nie weg."

So beschrieb Ajahn Chah es, anderen die Schuld zu geben: als wenn man einen Juckreiz am Arsch habe und sich am Kopf kratzt.

~ Ajahn Brahm

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Peace is Already Here | Frieden ist Bereits Da

"Peace is already here, it is within you, in front of you, you only need to be in touch with it. You do not need to chase it. The act of chasing is only wasting your energy and confusing you, and taking you away from peace."

"Frieden ist bereits da, er ist in dir, er liegt vor dir, du must nur in Verbindung mit ihm treten. Du musst ihm nicht nachlaufen. Das Nachlaufen an sich ist nur ein Verschwendung deiner Energie, bringt dich durcheinander und führt dich vom Frieden weg."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Take Good Care of Your Wounded Child | Kümmere Dich Gut um Dein Verwundetes Kind

(Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh gems, Facebook)

"To take good care of ourselves, we must go back and take care of the wounded child inside of us. You have to practice going back to your wounded child every day. You have to embrace him or her tenderly, like a big brother or a big sister.

We must listen to the wounded child inside of us. The wounded child in us is here in the present moment. And we can heal him or her right now. 'My dear little wounded child, I'm here for you, ready to listen to you. Please tell me all your suffering, all your pain. I am here, really listening.' We have to embrace that child and, if necessary, we have to cry together with that child, perhaps while we are doing sitting meditation. We can go into the forest and do that. And if you know how to go back to her, to him, and listen like that every day for five or ten minutes, healing will take place."

"Um uns gut um uns selbst zu kümmern, müssen wir zurückgehen und uns um das verletzte Kind in uns kümmern. Du musst jeden Tag üben, zu deinem verletzten Kind zurückzukehren. Du musst ihn oder sie zärtlich umarmen, wie ein großer Bruder oder eine große Schwester.

Wir müssen auf das verletzte Kind in uns hören. Das verletzte Kind in uns ist hier im gegenwärtigen Augenblick. Und wir können ihn oder sie gleich jetzt heilen. 'Mein liebes verletztes Kind, ich bin für dich da, bereit dir zuzuhören. Erzähl mir von all deinem Leiden, all deinem Schmerz. Ich bin hier und höre wirklich zu.' Wir müssen dieses Kind umarmen und, wenn nötig, müssen zusammen mit diesem Kind weinen, vielleicht während wir im Sitzen meditieren. Wir können in den Wald gehen und das tun. Und wenn du weißt, wie du zu ihr, zu ihm, zurückkehrst und auf diese Weise jeden Tag für fünf oder zehn Minuten zuhörst, wird die Heilung erfolgen."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

An Untroubled Mind | Ein Ungetrübter Geist

"An untroubled mind ... a mind beyond judgement, watches and understands."


"Ein ungetrübter Geist ... ein Geist jenseits von Urteilen, beobachtet und versteht."

~ Buddha

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Like a Bee | Wie Eine Biene

(Photo|Foto: Nicolas von Kospoth)

"Like a bee without harming the flower, its colour or scent, flies away, collecting only the honey, even so should the wise wander in the world."

"Wie eine Biene, die ohne der Blume, ihrer Farbe oder ihrem Duft zu schaden nur den Honig einsammelt und davonfliegt, sollte der Weise in der Welt umherwandern."

~ Buddha

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Let Your Steps be Leisurely | Lasse Deine Schritte Gemächlich Sein

(Photo|Foto: via Thich Nhat Hanh gems)

"As a free person I can always come and go,
Not caught in ideas of is and is not.
Not caught in ideas of being and non-being.
 Let your steps be leisurely."

"Als ein freier Mensch kann ich stets kommen und gehen,
Nicht gefangen in Vorstellungen von ist und ist nicht.
Nicht gefangen in Vorstellungen von Sein und Nicht-sein.
Lasse deine Schritte gemächlich sein."

~ Thich Nhat Hanh, "No Death, No Fear"

(Source|Quelle: Thich Nhat Hanh gems, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)

Every Compassionate Thought Bears Your Signature | Jeder Mitfühlende Gedanke Trägt Deine Handschrift

"We can practice to produce thoughts of compassion every day. Thinking is already action. Every compassionate thought bears your signature. It is your continuation."

"Wir können uns täglich darin üben, Gedanken des Mitgefühls zu erzeugen. Denken ist bereits Handeln. Jeder mitfühlende Gedanke trägt deine Handschrift. Er ist eine Fortführung von dir."

~ Thich Nhat Hanh

(Source|Quelle: Buddhism, Facebook
Transl.|Übers.: Nicolas von Kospoth)